tag:blogger.com,1999:blog-63455374542334476622012-02-16T12:03:19.706+02:00Tehtäväni on auttaa sinut sinne minne sinä haluat - saavuttamaan elämä, jossa sinä olet mitä haluat ja elät kuten haluat.Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-45525335592473817012010-04-29T13:51:00.000+03:002010-04-29T13:51:55.111+03:00

Kuuntelin juuri tunteiden merkityksestä nauhaa. On tärkeää että, sinusta tuntuu hyvältä nyt, etkä odota että jotain tapahtuu jotta voisit tuntea olosi hyväksi. Tunne olosi hyväksi nyt. Sinä kyllä osaat.

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-22232029796818091522010-04-24T21:21:00.000+03:002010-04-24T21:21:54.329+03:00

Vuosia sitten olin mukana tekemässä maailmanennätystä potkukelkkailussa. Ideana oli pitää potkukelkkaa yhtäjaksoisessa liikkeessä 125 tuntia yhteen menoon. Nyt kuulin hauskasta mahdollisuudesta päästä tekemään maailmanennätystä pomppimalla. Koko jutun voit lukea klikkaamalla linkkiä: Pomppimalla maailmanennätykseen…

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-64087756256553744142010-04-12T18:49:00.000+03:002010-04-12T18:49:07.914+03:00

Otsikon kysymykseen ja muutamaan muuhunkin pääsin vastaamaan kun Suomen ensimmäinen kokemusurheiluseura Forsal haastatteli minua viime viikolla. Löydät koko jutun Forsalin blogista. Kannattaa tutustua myös heidän toimintaansa: Tuntuu olevan meno päällä ja blogista löytyy muitakin hyviä juttuja:)

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-26881227223674639342010-04-07T23:17:00.001+03:002010-04-07T23:19:14.238+03:00

Sain haastatteluuni Uskalla Innostua -toimistolla miehen, jonka unelma on polkea kolmen muun kaverin kanssa Suomesta Olympus -vuorelle. Koko juttu videon kanssa on Uskalla Innostua -blogissa. Road Dream - Unelma, joka on toteutumassa

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-15707411892932736842010-04-07T00:24:00.000+03:002010-04-07T00:24:15.989+03:00

Jokaisella on ainakin jossain vaiheessa elämää paljon haaveita, unelmia tai vähintäänkin ideoita siitä mitä voisi tehdä. Kuinka paljon sinulla on edelleen haaveita, joita sinä haluat toteuttaa? Mitä ajattelet niistä? Onko se jotain mitä ei koskaan tullut tehtyä? Maailmalla on paljon tarinoita niin nuorista kuin vanhoistakin, jotka toteuttavat unelmiaan. Tapasin reilu viikko sitten miehen, joka

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-47561596368438076772010-03-13T01:25:00.002+02:002010-03-13T01:26:43.502+02:00

Paljon puhutaan tehokkuudesta ja siitä, että täytyy tehdä paljon asioita, jotta saa paljon aikaiseksi. Eilen keskusteltiin kavereiden kanssa ja sanoin, että kyllä se niin vaan on, että tekemällä saa tuloksia aikaan. Korjaisin tuota kommenttiani nyt niin, että tuloksia saa varmasti aikaan tekeepä mitä tahansa. Loppujen lopuksi käyttäytymisemme saa aina aikaan tuloksia. Joskus ne eivät ole sitä

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-32912747574980873082010-03-09T16:18:00.002+02:002010-03-09T16:25:11.892+02:00

Tutustuin tammikuun Meksikon reissulla (Richard Bandlerin ja Gabriel Guerreron NLP-kurssi A Journey to Personal Freedom) Chi Kung -harjoituksiin. Harjoitukset eivät siis kuuluneet osaksi itse kurssia. Samoin pääsin vapaa-ajallani kokeilemaan joogaa. Hotelli järjesti aamujoogan hiekkarannalla ja se oli upeasti ajoitettu niin, että samaan aikaan pääsi seuraamaan auringon nousua. Jo aamu kuudelta

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-21829106259706301562010-03-04T17:18:00.000+02:002010-03-04T17:18:33.652+02:00

Tänään kokeillaan jotain aivan uutta minulle. Lähden tutustumaan lähemmin Chi Kungin maailmaan. Kerron myöhemmin mitä koin...

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-79504646154781036052010-02-07T22:11:00.002+02:002010-02-07T22:19:32.174+02:00

Kun kuuntelee maanantaisin radiota niin kuulee kuinka radiotyöntekijät tsemppaavat työtä tekevää kansaa uuteen viikkoon ja siihen, että jaksat taas viikonloppuun saakka. Kiireisiä viikkoja, joihin ihmiset toivovat lisää vapaa-aikaa. Itse en osaa erottaa milloin olen vapaa-ajalla ja milloin töissä. Jotkut asiat ovat enemmän sellaisia mitä yleisesti kutsutaan työksi, toiset taas vähemmän. Teen

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-73801810334931928842010-01-07T13:27:00.001+02:002010-01-07T13:29:19.178+02:00

Uusi vuosi on alkanut. Vuoden alussa on hyvä tehdä suunnitelmia tulevaisuuteen kynän ja paperin kanssa. Tosin sellaisia suunnitelmia voit tehdä ihan mikä tahansa vuoden päivä. On kuitenkin hyvä tietää, että vaikka et tietoisesti teekään suunnitelmia, niin tiedostamattomasti suunnittelet elämääsi jatkuvasti alitajunnassasi eli tiedostamattomassa mielessä. Ota nyt muutama minuutti itsellesi ja

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-6631876631316952222009-12-22T17:46:00.000+02:002009-12-22T17:46:46.322+02:00

Yksi elämästä nauttimisen tärkeimmistä asioista on se, että osaa elää hetkessä.  Jotta voit täysin nauttia jokaisesta hetkestäsi, on sinun osattava olla läsnä tuossa hetkessä. Hetkessä oloa voit harjoittaa monin eri tavoin. Tässä muutama esimerkki. Kun syöt - Laske aterimet pöydälle aina silloin kun sinulla on ruokaa suussa - Pureskele ruokaa vähintään kymmenen kertaa - maistele oikein kunnolla

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-45807633044210850122009-12-15T15:21:00.003+02:002009-12-15T15:24:23.926+02:00

Usein puhumme hyvinvoinnista. Hyvinvointi ei kuitenkaan ole yksi asia vaan koostuu monien asioiden summana. Kun seuraat oikein hyvin voivia ihmisiä niin voit huomata, että he huolehtivat hyvinvoinnistaan usein. Ei vain joka päivä vaan yleensä joka tunti. Saattaa kuullostaa rankalta, mutta todellisuudessa kyse on vain uudesta tavasta. Jokaisella meillä on tapoja ja monet niistä ovat sellaisia,

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-44770521811731901772009-12-03T15:23:00.006+02:002009-12-04T22:12:58.495+02:00

Viime viikolla saimme Suomeen norjalaisen valmentajan Oddmund Bergerin. Tässä otteita hänen pitämästään iltaseminaarista ja mukana omia ajatuksiani. Seminaarin aihehan oli Menestyksen avaimet vuodelle 2010. Aivan aluksi Oddmund kertoi, että yksi ilta ei muuta koko elämää. Tosin koko elämän muutos voi alkaa yhdestä illasta. Ihan ymmärrettävää, että kun on elänyt kymmeniä vuosia tähän hetkeen

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-79881556449837707662009-11-19T15:38:00.007+02:002009-11-20T11:12:06.157+02:00

Terveiseni energisöivästä retriitistä Montreuxista Sveitsistä! Homman nimi oli tämä: Kolme päivää tietoa siitä miten voit vaikuttaa omaan energisyyteesi, hyvinvointiisi, uneen, seksiin ja terveyteen. Avain kysymyksiä olivat mm.: Miten voi nukkua vain viisi tuntia yössä ja herätä kuitenkin energisenä uuteen päivään Miten voit pitää huolta omasta terveydestäsi tai miten voit olla terve Miten voit

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-57085296174756257782009-11-13T07:32:00.001+02:002009-11-13T07:34:15.504+02:00

Wayne Dyer iPodissa, parsakaalia, kurkkua, tomaattia ja appelsiinia. Hyvin rauhallinen hetki Helsinki-Vantaalla. Wayne sattui juuri puhumaan hetkessä elämisestä. Älä välitä siitä mitä muut ajattelevat, ole oma itsesi ja nauti hetkestäsi. Jotenkin rauhallista katsoa kun ihmisiä sänteilee sinne ja tänne ja voi itse vaan olla ja istuskella ja nauttia vaikka omasta parsakaalista. Lentokenttä ja

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-57125712350274970072009-10-28T12:11:00.004+02:002009-11-01T00:04:14.702+02:00

Olin todella pikaisella työreissulla Turussa. Eilen illalla päätin ottaa aikaa, mennä salilla ja iltalenkille kauniin Aura-joen rannalle. Joen ranta oli valaistu ja valo heijastui veden pinnasta. Mietin vain kuinka monta kertaa minäkin olen käynyt Turussa ja harvoin pysähdyn sitä katselemaan. En kyllä pysähtynyt nytkään, mutta juoksin, katselin ja ihailin. Suomessa on aika monta todella upeaa

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-27245138661907279142009-10-23T00:43:00.001+03:002009-10-23T00:43:31.484+03:00

Olen aina ollut itse sen tyyppinen, että aamulla kun ensimmäisen kerran avaan silmät, niin käännän kylkeä ja jatkan unia. Nousen ennemmin vähän myöhemmin kuin aikaisemmin. Tänä aamuna kun avasin ensimmäisen kerran silmät, tuli jostain syystä mieleeni ajatus, että ehkä olen jo nukkunut tarpeeksi. Pyörähdin toiselle kyljelle ja totesin, että voisin kyllä vielä nukkuakin, mutta jostain syystähän

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-2217278013995697402009-10-05T15:19:00.004+03:002009-10-05T15:46:10.845+03:00

Tutustuin jo pari vuotta sitten herraan nimeltä Gary King. Viikko sitten sain mahdollisuuden kuunnella hänen luentoaan. Hänen aiheensa ja tapansa puhua on hyvin koskettava. Hän saa todella miettimään, että mitä puhumme sekä itsellemme että muille.Tutkimusten mukaan ihmiset valehtelevat joka päivä useita kertoja, joko itselleen tai muille ihmisille. Jotkin valheet selitämme "valkoisina valheina",

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6345537454233447662.post-63864927749566985322009-08-13T15:16:00.005+03:002009-08-13T16:36:42.302+03:00

Lentäminen on kivaa - vai onko? Minusta on kyllä. Nautin lentokoneessa olosta, koska se on aikaa, jolloin ei taatusti ole kiire mihinkään. Tykkäisitkö matkustella, mutta jokin estää. Tapasin matkaoppaan, joka nauttii työstään erittäin paljon, mutta siirtyminen paikasta toiseen on ollut vaikeaa, koska lentäminen pelotti. Kerroin hänelle, että pelko on jotain minkä ihminen on oppinut ja että sinä

Ilkka Koppelomäkinoreply@blogger.com0